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Saúde

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6 dicas para proteger os olhos no verão

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Além de precauções com a pele e a hidratação, o verão também requer cuidados e atenção especial com os olhos.

A exposição ao sol forte do verão pode comprometer a saúde ocular e trazer graves danos. Para o início dos prejuízos aos olhos, nem é necessária exposição excessiva, por isso devemos redobrar os cuidados.

A luz ultravioleta é prejudicial para a saúde ocular e o sol pode de fato queimar a córnea. Além disso, outras situações da estação trazem riscos aos olhos. Diante disso, fique atento a essas seis dicas de como preservar os olhos sempre saudáveis. Veja abaixo quais são elas:

1.Tenha sempre óculos escuros por perto

“A utilização dos óculos escuros com filtro é muito importante, pois ele filtra a radiação emitida pelo sol, protegendo o olho.”

2. Proteja a pele e os olhos na praia

“Quando nas praias, muito visitadas na estação, deve-se tomar cuidado com o sal do mar e a areia, pois os grãos podem entrar nos olhos e arranhar a córnea.”

 3. Diga não à pirataria

“Nunca se deve comprar óculos escuros de ambulantes e camelôs. O ideal é ir à loja de confiança.”

 4. Higienize as mãos com frequência

“A conjuntivite é uma doença comum no verão. Deve-se sempre lavar as mãos, evitar coçar os olhos e frequentar ambientes fechados com aglomeração de pessoas, principalmente se alguma tiver sintomas.”

 5. Desconecte-se

“No período de férias, evitar deixar as crianças muito tempo na frente na televisão, do vídeo game e do computador. O excesso trará desconforto ocular, dor de cabeça, ardência e dores nos olhos. Descansar dez minutos a cada hora.”

6. Procure o caminho com mais sombras

“A utilização de bonés e a permanência na sombra são importantes. Outra dica é evitar sair nos horários de pico do sol.”

Link da matéria : https://ciclovivo.com.br/vida-sustentavel/bem-estar/6-dicas-para-proteger-os-olhos-no-verao/



Fonte: ciclovivo.com.br