Saúde

Os óleos essenciais capturam tanto a fragrância quanto a complexa química de cura contida em certas plantas medicinais. Quando inaladas, essas essências concentradas passam diretamente para os centros nervosos do cérebro; onde podem produzir respostas variadas. Os óleos essenciais ajudam a aliviar a ansiedade e a depressão. Além disso, podem domar a reação física ao estresse, induzir o sono e intensificar a energia.

Pesquisas mostram que os aromas de determinadas ervas – como lavanda, bergamota, manjerona e sândalo – de fato alteram as ondas cerebrais,ajudando a induzir o relaxamento e o sono. Quando usados topicamente ou em inalações de vapor, ajudam a acalmar a dor e a clarear problemas de pele. Podem também aliviar a congestão e tratar infecções fúngicas, virais e bacterianas.

Dicas para a compra e a armazenagem

Muitos óleos essenciais podem ser armazenados por anos sem perder as suas propriedades. Mantenha-os em vidros escuros e bem fechados, preferencialmente em local fresco e sempre longe da luz do sol. Nunca consuma óleos essenciais; a maioria é tóxica se ingerida. Armazene-os em segurança, longe do alcance de crianças.

Como os óleos essenciais são concentrados, você deve diluí-los num “óleo transportador”, como o de amêndoas, gergelim ou jojoba, antes de aplicá-los na pele. Uma notável exceção é o óleo essencial de lavanda, que é suave o bastante para ser aplicado diretamente.Conheça alguns óleos e suas propriedades :

Abeto Branco

Propriedades: Antisséptico, anti-inflamatório, expectorante

Usos: Tosse , resfriados e dores musculares

Cuidados: Não aplique sobre a pele se o frasco estiver guardado há mais de um ano

Alecrim

Propriedades: Analgésico, antisséptico, alivia dores musculares, descongestionante, estimulante

Usos: Fadiga, asma, bronquite,cãibras, dores musculares, artrite, enxaqueca, ativa a memória, cabelos oleosos, caspa, estresse, depressão

Cuidados: Evite se tiver pressão arterial alta ou histórico de epilepsia; não aplique sobre peles feridas

Bergamota

Propriedades: Analgésico, bactericida, alivia cãibras, desodorizante, antidepressivo

Usos:  Eczema ,depressão, ansiedade, acne,mau hálito,resfriados, bronquite, repelente de insetos
Cuidados: Não use na pele exposta ao sol; pode irritar peles sensíveis

Camomila

Propriedades: Analgésico, antidepressivo, anti-inflamatório, antisséptico, sedativo

Usos: Problemas de pele, estresse, artrite, bursite,bolhas , feridas, menopausa,tpm
Cuidados: Evite no primeiro trimestre de gravidez

Cipreste

Propriedades: Antisséptico, alivia espasmos musculares, adstringente, desodorizante, descongestionante

Usos: Asma, tosse, hematomas,sinusite, repelente de inseto, estresse
Cuidados: Evite durante a gravidez ou se tiver pressão arterial alta

Cravo

Propriedades: Analgésico, especialmente para problemas orais
Usos:  Dor de dente ,problemas nas gengivas
Cuidados: Evite durante a gravidez

Erva cidreira (Melissa)

Propriedades: Antiviral (eficaz contra herpes); antifúngico, alivia espasmos musculares, sedativo
Usos: Herpes, depressão, estresse, pé de atleta
Cuidados: A preparação da erva-cidreira é cara; marcas baratas podem vir misturadas com óleos de qualidade inferior

Eucalipto

Propriedades: Analgésico, descongestionante, expectorante, antiviral, bactericida, antifúngico
Usos: Asma, tosse, bronquite, artrite,dor de cabeça, ferimentos, febre, repelente de insetos
Cuidados: Dilua antes de aplicar sobre a pele; evite se você tiver epilepsia ou pressão arterial alta

Gengibre

Propriedades: Antisséptico, alivia espasmos musculares, expele gases digestivos,analgésico, anti-inflamatório

Usos: Congestão, tosse, resfriado, dor de cabeça, febre,artrite,náusea
Cuidados: Pode irritar peles sensíveis

Gerânio

Propriedades: Analgésico, anti-inflamatório, antisséptico, antidepressivo, desodorizante, repelente de insetos

Usos: Menopausa, problemas menstruais, mamas doloridas, estresse, TPM,ansiedade
Cuidados: Evite no início da gravidez; o uso excessivo pode causar insônia

Hortelã pimenta

Propriedades: Analgésico, antisséptico, alivia espasmos musculares, adstringente, expele gases digestivos, alivia dores de estômago, descongestionante, antifúngico

Usos: Dor de cabeça, febre, resfriados, sinusite, náusea, espasmos musculares, micose, mau hálito, letargia,depressão
Cuidados: Pode irritar a pele; não aplique sobre peles feridas ou rachadas

Lavanda(Alfazema)

Propriedades: Antisséptico, antidepressivo, antiviral, sedativo, alivia espasmos musculares, adstringente

Usos: Problemas de pele, artrite, dor, gota, estresse, ansiedade,insônia 
Cuidados: Evite se você tiver pressão arterial excessivamente baixa

Limão

Propriedades: Antisséptico, alivia espasmos musculares, adstringente, bactericida, antifúngico, repelente de insetos, antiviral

Usos: Acne ,furúnculos, esfoliante, pele oleosa, febre, TPM, juntas doloridas, fadiga depressiva
Cuidados: Não exponha a pele tratada ao sol; pode irritar peles sensíveis

Manjericão 

Propriedades: Antisséptico, alivia espasmos musculares,expele gases digestivos,acalma os nervos, alivia os sintomas da TPM

Usos: Dor de cabeça, bronquite, resfriado, tosse, aplicações cosméticas
Cuidados: Evite durante a gravidez

Melaleuca(Tea Tree)

Propriedades: Antibiótico, bactericida, antiviral, descongestionante

Usos: Cortes, escoriações, picadas de mosquito, úlceras bucais, herpes, catapora, resfriados, bronquite, acne, pé de atleta, micoses,caspa
Cuidados: Pode causar irritação em peles sensíveis

Mirra

Propriedades: Anti-inflamatório, antifúngico, germicida, adstringente, expectorante

Usos: Ferimentos, pé de atleta, úlceras bucais,dor de garganta, problemas nas gengivas, laringite
Cuidados: Evite durante a gravidez

Sálvia esclareia

Propriedades: Antidepressivo, desodorizante, alivia cãibras

Usos: Sintomas de TPM e de menopausa, tonificante da pele, acne, caspa, depressão,estresse,enxaqueca, fadiga
Cuidados: Não confundir com sálvia comum (Salvia officinalis); o uso excessivo pode causar dor de cabeça

Tomilho

Propriedades: Bactericida, analgésico

Usos: Artrite, problemas de pele, ferimentos, acne,resfriados, infecções nos seios paranasais
Cuidados: Evite os óleos essenciais de tomilho avermelhados. Sua coloração deve ser amarela pálida

Toranja (Grapefruit)

Propriedades: Antidepressivo, antisséptico, adstringente

Usos: Acne, pele oleosa, rigidez muscular, dor de cabeça, estresse,fadiga
Cuidados: Não exponha a pele tratada ao sol

Ylang-Ylang

Propriedades: Antisséptico, antidepressivo, sedativo
Usos: Ansieda, estresse, acne, insônia, depressão, TPM
Cuidados: Evite o uso sobre pele ferida ou sensível

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